Yoga Unterricht
Der Yogaunterricht bietet dir:
- Das Ankommen im eigenen Körper
- eine Bewegungsreihe
- eine Tiefenentspannung
- eine Meditation
Alle Bewegungsreihen und Meditationen haben ein Thema:
ein Organ, ein Energiezentrum, eine Emotion etc...
Dieses wird in jeder Stunde unterschiedlich sein.
Was du brauchst:
• eine Auflage für die Yogamatte
• ausreichend Trinken
• gemütliche Kleidung
Was für dich da ist:
• Yogamatte
• Meditationskissen
• Decke
Eine Unterrichtseinheit entspricht 1,5 Stunden.
Di. 17:30 Uhr - Kundalini Yoga - Fortgeschrittene
Mi. 10:00 Uhr - Kundalini Yoga - Alle
Do. 15:45 Uhr - Bound Lotus - Alle
Do. 17:30 Uhr - Kundalini Yoga - Alle
Fr. 15:00 Uhr - Restorative Yoga - Alle
Alle Kurse finden statt im Studio Prana, Neustadtswall 15.